高三學(xué)生沉迷手機(jī)厭學(xué)怎么辦 家長如何做

孩子已經(jīng)步入高三，說明孩子已經(jīng)是一個成人了，這個時候針對孩子玩手機(jī)或者厭學(xué)，打罵孩子是沒有任何意義的，只會讓孩子更加叛逆，更加厭學(xué)。這個時候可以嘗試心平氣和，與孩子建立良好的溝通，坐下來認(rèn)真還孩子聊一聊以后的夢想和希望，從而激發(fā)孩子的斗志。

高三孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、高三排解孩子內(nèi)心情緒

高三在孩子的成長過程中，會有大大小小的情緒，并且對于孩子來說，這些情緒都在不斷干擾著孩子，甚至對孩子有行為上的影響。

高三像有些孩子學(xué)習(xí)上遇到困難，產(chǎn)生低落的心情，就會想要找到手機(jī)，去虛擬的世界發(fā)泄自己的情緒，所以才會開始沉迷于手機(jī)。

高三我們要緩解孩子沉迷手機(jī)的狀態(tài)，就要讓孩子們改變這樣的模式，讓孩子們的情緒第一時間發(fā)泄出來。

高三當(dāng)然并不是通過游戲的方式，而是通過一個直接的手段，平時可以和孩子聊天，或者帶著孩子去運(yùn)動，讓孩子通過這些方式去發(fā)泄情緒，轉(zhuǎn)移利用手機(jī)去發(fā)泄，這樣會更加高效。

2、高三緩解孩子學(xué)習(xí)壓力

臨近考試，孩子自己對考試抱有過高的期望，家長和老師給孩子施加的壓力，以及孩子自己對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力，都會成為一種心理負(fù)擔(dān)，而手機(jī)中的游戲以及虛擬的內(nèi)容都會讓孩子獲得快樂，最后強(qiáng)化了玩手機(jī)的行為。

高三家長們一定要學(xué)會排解孩子的壓力，不要給孩子施加過多的心理負(fù)擔(dān)，讓孩子學(xué)會改變自己的生活和心理情況。平時多和孩子聊聊學(xué)習(xí)之外的事情，不要過度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，讓孩子跳脫學(xué)習(xí)的壓力。

3、高三減輕孩子對手機(jī)的依賴

高三一旦孩子養(yǎng)成習(xí)慣，尤其在面對手機(jī)的誘惑時，一時間很難自主改變，所以就需要外界干擾，讓孩子對手機(jī)的依賴程度更低。

我們可以規(guī)定孩子的手機(jī)時間，不斷壓縮孩子玩手機(jī)的時間和頻率，以此來降低孩子對手機(jī)的使用頻率。

高三切忌沒有經(jīng)過孩子的同意沒收孩子的手機(jī)，這樣會讓孩子感受到不尊重，從而變得更加叛逆，我們要給孩子手機(jī)的使用時間，時間的長短可以和孩子一起商量，適當(dāng)?shù)姆潘捎欣诤⒆泳徑鈱W(xué)習(xí)的枯燥，但不要讓孩子養(yǎng)成依賴性。

平時可以讓孩子多做一些戶外活動，可以帶著孩子做運(yùn)動，有的時候還可以帶孩子去呼吸新鮮的空氣，擺脫孩子對虛擬世界的誘惑。

高三學(xué)生沉迷手機(jī)家長該怎么辦

辦法一、高三積極和孩子溝通

當(dāng)高三學(xué)生處于不好的狀態(tài)家長都是很著急的，但這時候還是需要注意自己的態(tài)度和方式，用非常平和的方式和孩子溝通，了解其心理動態(tài)以及壓力，然后針對玩手機(jī)這個事情給出自己的建議，一定不要指責(zé)、謾罵等。

辦法二、高三做好約定

高三的孩子畢竟都還沒有成年，所以自我約束能力還是比較差的，建議家長和孩子之間達(dá)成協(xié)議，每天給出相關(guān)的學(xué)習(xí)以及娛樂時間，做好監(jiān)督和提醒工作。

辦法三、高三多給出鼓勵

對于高三學(xué)生來說其實壓力還是很大的，離考試時間越近心理壓力越大，就會開始沉迷在手機(jī)當(dāng)中，需要家長多多的給其鼓勵，幫助孩子調(diào)整自己的心態(tài)。

高三學(xué)生沉迷手機(jī)厭學(xué)就可以通過上述的方式來進(jìn)行調(diào)整，每個孩子的性格、情況都不同，一定要選擇合適的方式。