高考計(jì)劃表理科高三 逆襲方法是什么

6：00-7：30對于廣大的學(xué)生來講，可謂是一寸光陰一寸金。是大腦最清醒且體力充沛的時間，這個時間段可以安排對所學(xué)的功課進(jìn)行梳理和記憶，多以背誦和預(yù)習(xí)為主。

高三理科學(xué)霸作息時間安排表

6：00-7：30對于廣大的學(xué)生來講，可謂是一寸光陰一寸金。是大腦最清醒且體力充沛的時間，這個時間段可以安排對所學(xué)的功課進(jìn)行梳理和記憶，多以背誦和預(yù)習(xí)為主。

7：30-8：00這個時間是早餐時間，半個小時足夠，這才是真正宣布一天的開始，要對今天的安排做一個規(guī)劃，做到心中有數(shù)。

8：00-9：00是一個過度時間段，例如可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，和老師和同學(xué)進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕涣鳌?/p>

9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于老師規(guī)劃的重點(diǎn)可以在這個時候進(jìn)行梳理解析，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞感，這個時間段可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊神經(jīng)組織，讓腦子放松。

13：00-14：00這個時間段容易出現(xiàn)頭昏的感覺，對此建議進(jìn)行適量的午休，消除疲勞。

15：00-16：00這個時間段可以記憶那些經(jīng)常用到的知識點(diǎn)，解題思路。

16：00-18：00這段時間適合安排理科方面的計(jì)算和剖析題。

19：00點(diǎn)左右晚飯時間，盡量放舒暢，畢竟用了一天的腦。

20：00左右晚自習(xí)時間，主要是做試卷或者其他學(xué)習(xí)資料和對一天的知識進(jìn)行鞏固，除了時間上的安排，一套完整的學(xué)習(xí)方法對孩子也很重要，學(xué)習(xí)的路上是孤獨(dú)的，家長一定要適當(dāng)?shù)慕o予孩子關(guān)心。

高三逆襲的學(xué)習(xí)方法

高三想要逆襲的學(xué)生不是一朝一夕就可以成功的，你必須全面科學(xué)的規(guī)劃你的作息和學(xué)習(xí)時間，這樣才能最大效率的提高成績，所以不如先從合理的作息開始，晚上一定要早睡，睡前喝一杯牛奶可能會幫助更好睡眠。

高三早上起床的時候?yàn)榱耸棺约喊滋鞂W(xué)習(xí)的精力更加充沛，高三逆襲的學(xué)生可以選擇早起做幾個俯臥撐或者是仰臥起坐，起碼能讓學(xué)生在上午上課的時候不太困，這也是一個輔助性提高成績的方法。

高三想要逆襲的學(xué)生，小編覺得你們一定需要一個目標(biāo)，不論這個目標(biāo)是什么，但是一定要在你想放棄的時候可以給你力量的，比如你喜歡的女生要考重本，比如你未來想去哪個城市生活，比如你未來要從事什么特殊職業(yè)等，都可以成為高三逆襲學(xué)生的目標(biāo)。

高三想要逆襲一定不是說說而已，如果你真的下定決心，那么最好不要再玩手機(jī)和電腦了，把不必要的電子產(chǎn)品通通忌掉，把外在干擾你的東西都清除掉，這樣對于學(xué)生高三逆襲是十分有幫助的。