高考飲食寓意 有好寓意的食物有什么

鯉魚(yú)肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，滿(mǎn)足人體所需的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的需求。鯉魚(yú)同時(shí)也含有大量的DHA，有助于增加記憶力，自然“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”的說(shuō)法可行。糖醋相伴十分開(kāi)胃可口，吃上一塊魚(yú)肉頓時(shí)拋去腦中的壓力，非常適合在炎炎夏日食用。

高考有寓意的菜名有哪些

1、“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”

鯉魚(yú)肉質(zhì)鮮美，蛋白質(zhì)含量高，滿(mǎn)足人體所需的氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)的需求。鯉魚(yú)同時(shí)也含有大量的DHA，有助于增加記憶力，自然“鯉魚(yú)躍龍門(mén)”的說(shuō)法可行。糖醋相伴十分開(kāi)胃可口，吃上一塊魚(yú)肉頓時(shí)拋去腦中的壓力，非常適合在炎炎夏日食用。

2、“大鵬展翅”

這道菜還有一個(gè)別名叫“狀元菜”，多好的寓意，必吃無(wú)疑！“翅”在這里指雞翅，可樂(lè)雞翅、鹵水雞翅、炸雞翅對(duì)于大部分朋友都不陌生，也是我這么多年原來(lái)最喜愛(ài)的美食之一，雞肉肉質(zhì)嫩滑，混著薄薄的雞皮，由于吸收了超多的醬汁，一口咬下瞬間口腔被醬汁香甜環(huán)繞，甭提有多爽了。

3、“高升排骨”

光聽(tīng)名字就寓意十足：步步高升，高考取勝！這款菜式的主材料是豬肋骨，也是大眾最喜愛(ài)的肉類(lèi)之一，肉質(zhì)偏瘦肉層薄，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于孩子骨骼的健康發(fā)展。肋骨的做法多樣，紅燒可口美味、熬湯清淡爽口，拿起每根骨頭啃也是別有一番滋味在心頭！

4、“萬(wàn)事粥全”

高考這兩天對(duì)考生來(lái)說(shuō)不僅消耗體力，而且也很消耗腦力，這時(shí)來(lái)一碗紅豆薏米粥補(bǔ)充好能量，奮戰(zhàn)高考，這款粥是專(zhuān)門(mén)應(yīng)對(duì)清晨有點(diǎn)忙亂的考生。因?yàn)榧t豆的淀粉含量是比較高的，所以經(jīng)常用來(lái)做豆沙或紅豆粥的，一碗紅豆薏米粥，不僅能清熱解毒，還能調(diào)節(jié)考生的血糖，尤其對(duì)女生的身體有好處。考生喝碗粥正好可以祛除這幾天因?yàn)檠籽紫娜粘岳滹嫸粼隗w內(nèi)的寒氣和濕氣，這樣在考場(chǎng)上才能精神飽滿(mǎn)。

5、“牛氣沖天”

牛氣沖天也稱(chēng)為烤牛肉，夏天天氣比較熱，溫度也高，考生這兩天不分日夜緊張的復(fù)習(xí)，導(dǎo)致大腦和體力都會(huì)比平時(shí)更加勞累，這時(shí)侯應(yīng)該多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)的食物，牛肉的蛋白質(zhì)比較高，能很大程度上滿(mǎn)足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，如果考生怕肉質(zhì)油膩可以在鍋里少放點(diǎn)油，因?yàn)椴吮旧矶际怯袪I(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，所以只要烹飪方式對(duì)，才不會(huì)導(dǎo)致上火、腹瀉等考前不宜出現(xiàn)的癥狀。給剛考過(guò)一場(chǎng)試的考生來(lái)份烤牛肉，再加一碗不太涼的冷面，口感勁爽舒適，吃了絕對(duì)牛氣沖天！

高考前一天吃什么精神好

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

蛋白質(zhì)是機(jī)體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，臨近高考，心理壓力大，容易失眠，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可防止失眠問(wèn)題，像牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

堅(jiān)果類(lèi)食物

堅(jiān)果類(lèi)食物，多含有豐富的B族維生素，可幫助恢復(fù)體力，二來(lái)堅(jiān)果類(lèi)食物中豐富的脂肪酸、氨基酸等有助于恢復(fù)精力，提高記憶力。同時(shí)B族維生素還具有緩解壓力的作用，因此非常健康食用。

抗氧化類(lèi)的食物

高考前可以適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┖锌寡趸瘎╊?lèi)的食物，這樣就可以減少自由期對(duì)人體記憶力的損害，像日常生活中我們常吃的大豆、菠菜、葡萄等都屬于抗氧化的食物之一。