2023高三學著學著突然啥都不會了 怎么保持心態(tài)

首先你要知道，這種“突然感覺自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見，不要過于著急，更不要強化自己內(nèi)心的焦慮。在做題錯誤率持續(xù)很高，甚至越來越高的時候，最好不要再大量地刷題，重新梳理一下各方面的知識點和脈絡?？梢韵茸约喊阎R點用樹狀圖寫出來再各個擊破，復習完知識點之后再把錯題整理一下。

高三突然什么都不會了怎么辦

高三首先你要知道，這種“突然感覺自己什么東西都忘了”的情況 在高三很常見，不要過于著急，更不要強化自己內(nèi)心的焦慮

高三在做題錯誤率持續(xù)很高，甚至越來越高的時候，最好不要再大量地刷題，重新梳理一下各方面的知識點和脈絡。可以先自己把知識點用樹狀圖寫出來再各個擊破，復習完知識點之后再把錯題整理一下?？纯茨男╊}目是本來會做猶豫粗心導致的錯誤，哪些是小的方式方法掌握不夠全面，哪些是結(jié)論混淆，哪些是計算錯誤等

高三調(diào)整一下方式方法，想想每道題所考的知識點是什么，有時候甚至可以換一下思路，從出題人的角度想想：這個知識點考怎么考

總之，就是要讓自己平復下來，沉下心來，歸納總結(jié)，舉一反三，磨刀不誤砍柴工

高三如何保持好心態(tài)

1、高三學習講究的是綜合效益，要有主見，不要因為對手比你多學十分鐘就夜不能寐。競爭是必須的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、高三學習的過程大致有三個環(huán)節(jié)：期望-努力-結(jié)果。在這個過程中，“期望”和“努力”是我們可以控制的，而“結(jié)果”是我們無能為力、說了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于結(jié)果，該來的總會來的，不要心急，不要急于求成，靜候吧。

3、高三我們的情緒必然會有起伏，我們必然會感受到壓力。適度的壓力能讓你的狀態(tài)達到最佳。而情緒低落、壓力過大時，我們應該學會自我調(diào)節(jié)。這個方法有很多，比如適當聽歌，看有水平的雜志，讀點勵志文章，跑跑步等等。我特別建議大家，時常去找老師談談心說說話。