高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法 家長(zhǎng)如何幫孩子

高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法：不可任意妄為，強(qiáng)刷一刀兩斷。突然強(qiáng)行停止對(duì)他不利。事實(shí)上，這對(duì)他來說就像一個(gè)球。如果你按下它，它會(huì)立即反彈。如果你不讓他在這里玩，他就會(huì)偷偷在那里玩。強(qiáng)烈的控制力會(huì)給他帶來心理上的不適。如果他的需求得不到滿足，很容易引起逆反心理，要慢慢來。

高中孩子沉迷手機(jī)的解決方法

1.高中生要放下手機(jī)，轉(zhuǎn)移注意力：讓孩子做一些自己喜歡的事，比如運(yùn)動(dòng)、旅游、聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力。

2.如果出現(xiàn)生理癥狀可用藥治療：如失眠、焦慮等生理癥狀，可以對(duì)癥用藥治療。

3.高中生要增強(qiáng)體質(zhì)，緩解壓力：鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，有效地放松學(xué)習(xí)帶來的壓力，減輕緊張感。

4.心理治療，改變生活習(xí)慣：認(rèn)知心理治療、心理疏導(dǎo)等心理治療，幫助孩子改變不正確認(rèn)識(shí)，糾正生活習(xí)慣。

5.有需要時(shí)可使用藥物：睡眠障礙可用認(rèn)知行為治療，或鎮(zhèn)靜作用藥物；焦慮癥狀可用抗焦慮藥。

高中孩子沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么辦

1、耐心勸導(dǎo)，積極溝通

高中生沉迷于手機(jī)，家長(zhǎng)著急在所難免，但是在勸誡孩子的時(shí)候也要注意方式?？梢韵群秃⒆訙贤ㄒ幌伦罱男睦頎顟B(tài)，排解孩子的壓力，然后再針對(duì)玩手機(jī)一事提出自己的建議。

2、給孩子樹立榜樣

高中生沉迷手機(jī)家長(zhǎng)怎么辦？孩子之所以沉迷于玩手機(jī)，最大的誘發(fā)因素就是家長(zhǎng)。在這個(gè)問題上，可能很多家長(zhǎng)應(yīng)該有感同身受的理解，下班回到家，不喜歡跟孩子交流，獨(dú)自玩手機(jī)，在這樣的家庭成長(zhǎng)起來的孩子不玩手機(jī)才怪。所以，想要根除孩子玩手機(jī)的習(xí)慣，首先就是要家長(zhǎng)樹立榜樣，在與孩子一起的時(shí)候，堅(jiān)決不玩手機(jī)。

3、多進(jìn)行正面引導(dǎo)

通過適當(dāng)?shù)男问綄?duì)高中生進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育，是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。大家都知道，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對(duì)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時(shí)又有可能存在負(fù)面的影響。因此，家長(zhǎng)要從正面去引導(dǎo)教育孩子正確使用手機(jī)。讓孩子只把手機(jī)當(dāng)作是查資料、作通訊的工具，而不是游戲機(jī)。