初中畢業(yè)能上體校嗎 有什么條件

可以的，你可以直接去你所在的市體校毛遂自薦，比如你喜歡籃球項目，你可以直接到籃球訓(xùn)練館，找到教練跟他表達(dá)你的想法，很多教練對這樣的上門學(xué)生都會報有一定的興趣，一般市級體校都是下午一點開始訓(xùn)練，你可以根據(jù)自己的情況安排。還有，體育是一項很枯燥的工作，不僅要求從事者有一定的吃苦耐勞的精神，還要有良好的心理素質(zhì)。

初中畢業(yè)后可以上體校

（一）運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)

運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)（三年），報考年齡為15—18周歲，初中畢業(yè)且有一定體育專項特長的青少年；運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)（五年），報考年齡為12周歲，小學(xué)畢業(yè)，有一定的體育特長和培養(yǎng)前途的青少年。

（二）休閑體育服務(wù)與管理專業(yè)

報考年齡為15—22歲，初中畢業(yè)，熱愛體育并具有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的青少年。

體育訓(xùn)練注意事項

1、空腹時不宜進(jìn)行體育鍛煉。長時間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對身體不利最好適量進(jìn)食后開始輕微活動。使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。

2、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動。飯后人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時如進(jìn)行劇烈運(yùn)動血液就會流向運(yùn)動器官，以保證肌肉工作的需要。造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動減慢影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胃痛。

3、劇烈運(yùn)動后不宜馬上洗澡。因為運(yùn)動消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后大約半小時才去洗澡。