2023年南充中小學(xué)寒假開學(xué)時間 幾月幾號開學(xué)

南充市中小學(xué)生寒假放假時間：2023年1月16日放到2023年2月15日。開學(xué)意味著一種新的生活方式的開始，人們需要用嶄新的心態(tài)去面對。開學(xué)在即，孩子們應(yīng)該放棄假期相對散漫的心理狀態(tài)，保持一種適度的緊張感。

2023南充中小學(xué)寒假開學(xué)時間是幾月幾號

南充市中小學(xué)生寒假放假時間：2023年1月16日

南充市中小學(xué)生寒假開學(xué)時間：2023年2月15日

南充中小學(xué)生開學(xué)怎么調(diào)節(jié)

合理的運動

長假宅在家里，沒有了學(xué)校統(tǒng)一的課間操、課外活動，好多孩子的運動量也大大減少，在飲食的方面也不注意，容易讓身體產(chǎn)生惰性，體重方面也是得不到合理的控制。

家長可以帶著孩子定期合理地做些簡單的運動。

引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

南充中小學(xué)生開學(xué)注意事項

交通安全

在馬路上行走時，要靠右走，不與機(jī)動車搶道，不打鬧嬉戲，不逆向行走，過十字路口時，要注意交通信號燈，不闖紅燈，沒有安全信號燈時，要先四處觀望，確認(rèn)安全后通過。

乘坐校車時，不向窗外伸手探頭，要抓緊扶手，等車停穩(wěn)后上下車。

準(zhǔn)備文具

開學(xué)前，需要購置教輔資料、筆記本等必要的學(xué)習(xí)用具。低年級小學(xué)生可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準(zhǔn)備。