提高學(xué)習(xí)效率的方法總結(jié)

1.第一步是確定當(dāng)天的學(xué)習(xí)時(shí)間，并近可能把它安排在自己的黃金時(shí)間內(nèi)。2.排除干擾源，做好準(zhǔn)備，排除干擾。如找一個(gè)不受打擾的環(huán)境，拔掉電話線、網(wǎng)線，關(guān)掉手機(jī)。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機(jī)會(huì)。同時(shí)學(xué)習(xí)用到物品，要事先準(zhǔn)備好。

如何才能提高學(xué)習(xí)效率

第一個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是學(xué)會(huì)制定好小目標(biāo)。

學(xué)習(xí)的時(shí)候不要想著制定一個(gè)最終目標(biāo)，然后就不管不顧了。當(dāng)你在制定了最終目標(biāo)后應(yīng)該開(kāi)始把自己的目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)來(lái)逐一實(shí)現(xiàn)。比如，日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)等。自己可以列出一個(gè)目標(biāo)清單，然后記錄好自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度。進(jìn)而再制定每一個(gè)小目標(biāo)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這個(gè)每完成一個(gè)小目標(biāo)就可以激勵(lì)自己完成下一個(gè)目標(biāo)。隨后就會(huì)距離自己最終目標(biāo)越來(lái)越近的。而且在這個(gè)狀態(tài)下還可以慢慢培養(yǎng)起來(lái)自己學(xué)習(xí)的慣性和良好狀態(tài)。

第二個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是學(xué)會(huì)管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。

學(xué)習(xí)本身是需要投入更多的時(shí)間才可以完成的。不要想著沒(méi)有任何時(shí)間投入就可以成功。每天24小時(shí)中，你自己需要合理分配好學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，然后盡可能地把時(shí)間投入在學(xué)習(xí)中來(lái)。特別對(duì)正在學(xué)校上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這個(gè)至關(guān)重要。而對(duì)于上班族的人士，因?yàn)楸旧碓谏鐣?huì)里面為生活奔波，那么靜下心來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間其實(shí)不多。那么，對(duì)于上班族想要學(xué)習(xí)就需要利用零碎時(shí)間來(lái)進(jìn)行了?？傊痪湓挘胍獙W(xué)習(xí)更多的知識(shí)就需要投入更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上面。

第三個(gè)提高學(xué)習(xí)效率的秘訣就是挑選自己一天中良好的精神狀態(tài)的時(shí)間段學(xué)習(xí)。

一天中24小時(shí)對(duì)于每一個(gè)人的意義都是不一樣的。有些人在早上學(xué)習(xí)的狀態(tài)很好，有些人在晚上學(xué)習(xí)的狀態(tài)很棒。還有的人在凌晨的時(shí)候?qū)W習(xí)感覺(jué)很舒服。這個(gè)時(shí)候就需要因人而異來(lái)選擇不同的時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)了。不過(guò)相同的是都需要在精神好的時(shí)候?qū)W習(xí)效率才會(huì)高。不要在瞌睡的時(shí)候還繼續(xù)學(xué)習(xí)，這樣傷害身體，還效率不高。

提高學(xué)習(xí)效率的方法

一、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃每一個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，每一個(gè)人的復(fù)習(xí)重點(diǎn)也不一樣，所以，自己在學(xué)習(xí)前，要制定一份針對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃。英國(guó)前首相撒切爾夫人講過(guò)：”事情再多再忙，也是個(gè)時(shí)間安排的問(wèn)題。我的做法是：在備忘錄寫下當(dāng)天要做的事情，然后一項(xiàng)一項(xiàng)地去消滅它。每天的時(shí)間安排，要做到張弛有度，要考慮會(huì)不會(huì)有其他的事情發(fā)生，所以要有一定的時(shí)間來(lái)緩沖，不要把時(shí)間規(guī)定的太過(guò)于死板。如果計(jì)劃安排總是完不成，會(huì)有一種挫敗感，影響積極性。

二、學(xué)習(xí)時(shí)間“放棄”手機(jī)大家都有這樣的經(jīng)歷：玩手機(jī)的時(shí)候，刷刷微博，逛逛淘寶，打打游戲......感覺(jué)時(shí)間一下子就過(guò)去了。所以當(dāng)你學(xué)習(xí)時(shí)，一邊學(xué)習(xí)一邊玩手機(jī)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，可能你一整天，真正學(xué)習(xí)的時(shí)間就只有一兩個(gè)小時(shí)，那么學(xué)習(xí)效率可想而知有多低！如果你有心學(xué)習(xí)，建議把手機(jī)放在家里，只有不去碰才能慢慢戒掉玩手機(jī)的心理。學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們大腦是需要高速運(yùn)轉(zhuǎn)的。因此，我們需要提高專注力，“放棄”手機(jī)，讓我們專注學(xué)習(xí)，提高我們的學(xué)習(xí)效率。

三、學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)合理有效的復(fù)習(xí)，是提高學(xué)習(xí)效率的重要方法。復(fù)習(xí)的方法主要由以下兩種：(1)及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，新學(xué)習(xí)的材料一定要及時(shí)復(fù)習(xí)，至少要在當(dāng)天加以復(fù)習(xí)，然后第三天再進(jìn)行復(fù)習(xí)，以減緩遺忘的進(jìn)程。(2)分散復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)有分散復(fù)習(xí)和集中復(fù)習(xí)兩種。集中復(fù)習(xí)就是集中一段時(shí)間一次性重復(fù)許多次，分散復(fù)習(xí)就是每隔一段時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)一次或幾次。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，分散復(fù)習(xí)的效果優(yōu)于集中復(fù)習(xí)。