初中生學(xué)習(xí)沒動力怎么辦

學(xué)習(xí)動力的來源不是一瞬間就擁有的，醍醐灌頂永遠都是故事；而不會有人告訴你他“醍醐灌頂”前都經(jīng)歷了什么；學(xué)習(xí)動力的來源也是如此，它是一個過程，需要你自己挖掘，需要你自己明白一些事情。

學(xué)習(xí)沒有動力了怎么辦

讓“沒有動力”這件事本身成為動力

選擇安逸會走向毀掉自己，想要有所提升就要不停地挑戰(zhàn)自我。

而缺乏動力這件事，對于我們來說本身就是一個挑戰(zhàn)。如果明明眼前有需要我們?nèi)プ龅氖虑?，但是由于缺乏動力，遲遲不愿行動，不妨就將克服缺乏動力這件事當作目標，去挑戰(zhàn)自我。

這是一種很簡單但極為有用的方法，你要做的就是開始行動，只要你開始行動便已經(jīng)完成了自我挑戰(zhàn)的第一步，然后只要堅持下去，將事情做完。你將同時收獲完成工作后的輕松感和突破自我的成就感。

其實很多事就是這樣，正因為我們不想做，這件事才有了意義，它給了我們挑戰(zhàn)自我的機會，在完成后，也會為我們帶來更大的益處。

動力來源于自我

缺乏動力的一個很重要的原因，就是我們對自己產(chǎn)生了錯誤的認知。

很多時候，我們不經(jīng)意間就將自己當作了“配角”，然后下意識地認為自己所做的事是在為他人服務(wù)。這種情況是很多原因造成的，其中還包括先天因素，有很多人是“天生的服務(wù)員”，做每一件事都照顧和考慮別人的感受，甚至?xí)纬伞盀閯e人而做，為別人而活”的心理。

比如工作時，我們會覺得在為老板工作，學(xué)習(xí)任何技能也不過是為了企業(yè)的效益，對自己反而無所謂。

這種局面下，做一件事情我們就很難感受到其對自己的意義。會陷入到：“為別人努力——缺乏動力——無法付出高效的行動——無法得到良好的后果——回報不足——自我否定——更加缺乏動力”的惡性循環(huán)和自我內(nèi)耗中，時間一長自然而然就做什么事都沒有動力。

擺脫這種局面需要我們把自己擺在主角的位置上，自己才是生活的中心。

要“以自我為中心”并且在心里不斷告訴自己，我們所做的一切都是為了自己，為了讓自己更強大。從根源上改正了認知錯誤，那么我們會逐漸進入到良性循環(huán)：我為了自己努力——充滿動力——付諸充分的行動——獲得回報——自我認可——自我激勵——付諸更大的努力。

所以在做任何事感到?jīng)]有動力時，不妨先冷靜下來好好想一想，我們是否把自己擺在了正確的位置上，并且從這件事找到對自己有意義的部分，養(yǎng)成這種思維習(xí)慣，做事自然不會缺少動力。

學(xué)習(xí)沒有動力該怎么辦

1、培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的原動力

除了極少部分學(xué)習(xí)科目、學(xué)習(xí)資料可以讓我們直接感興趣，更多的時候?qū)W習(xí)興趣是需要靠我們自己來培養(yǎng)的。當我們意識到學(xué)習(xí)的重要性和意義的時候，學(xué)習(xí)就有了支撐點，學(xué)習(xí)興趣就會隨之產(chǎn)生了。

2、明確學(xué)習(xí)的目標，學(xué)習(xí)缺乏動力很多時候就是因為缺乏目標導(dǎo)致的

缺乏目標會導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)的方向，沒有方向?qū)W習(xí)會一團糟，學(xué)習(xí)越糟糕，學(xué)習(xí)動力越缺乏，這樣惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)終究是搞不好的。給自己制定一個目標，長期、短期的都要有，然后分析自己的學(xué)習(xí)情況、薄弱科目等，整理出可利用的時間，做出時間安排表，制定具體的學(xué)習(xí)計劃，然后一一去落實。

3、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績是提高學(xué)習(xí)動力的關(guān)鍵

提高學(xué)習(xí)效率，把學(xué)習(xí)成績提上去才是關(guān)鍵，當通過自己的努力嘗到學(xué)習(xí)成功帶來的愉悅和興奮時，學(xué)習(xí)動力肯定會迅速飆升。學(xué)習(xí)效率主要體現(xiàn)在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時間管理能力和自我調(diào)控能力等方面。

4、壓力就是動力，說的不無道理

適當?shù)慕o自己一點學(xué)習(xí)壓力，有助于增強學(xué)習(xí)動力。仔細的思考一下，不好好讀書、學(xué)習(xí)，還能做什么，未來的路怎么走？看看周圍比自己牛的人，他們都還在努力的學(xué)習(xí)，自己有什么理由渾渾噩噩、不努力呢？