2023初三孩子焦慮抑郁厭學(xué)怎么辦

初三孩子因壓力大出現(xiàn)厭學(xué)、焦慮、抑郁時(shí)，需要初三家長(zhǎng)及老師積極引導(dǎo)，可以采取放松心態(tài)、有效溝通、適當(dāng)活動(dòng)、適當(dāng)減負(fù)的方式緩解。若癥狀嚴(yán)重，必要時(shí)須接受藥物治療。

初三孩子焦慮抑郁厭學(xué)怎么辦

一、非藥物治療：

1、放松心態(tài)：家長(zhǎng)可以囑咐孩子放松心態(tài)，也可以給孩子進(jìn)行一些積極的引導(dǎo)，讓孩子可以不要過(guò)度關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，適當(dāng)?shù)亟o自己放低一些期望值；

2、有效溝通：如果家長(zhǎng)的溝通無(wú)效，可以請(qǐng)心理老師與孩子進(jìn)行有效溝通，緩解孩子緊張焦慮的心情，并對(duì)異常心理狀態(tài)進(jìn)行正規(guī)疏導(dǎo)、正向引導(dǎo)；

3、適當(dāng)活動(dòng)：讓孩子多參加社交活動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如每天戶(hù)外活動(dòng)體育鍛煉1-2個(gè)小時(shí)，可以緩解孩子的緊張情緒，釋放壓力；

4、適當(dāng)減負(fù)：如果孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)重，可以與老師溝通后適當(dāng)減負(fù)，如減少作業(yè)量、減少考試次數(shù)、縮短上課時(shí)間等，并需要調(diào)整作息，早睡早起。

二、藥物治療：

如果孩子厭學(xué)、焦慮、抑郁的情況比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了明顯的睡眠障礙，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，可以給孩子服用些抗焦慮、抑郁的藥物，如氟西汀、舍曲林等，調(diào)整精神狀態(tài)，改善異常癥狀。

初三學(xué)生焦慮抑郁厭學(xué)怎么疏導(dǎo)

初三孩子焦慮抑郁厭學(xué)是有多原因的，可能是由于對(duì)學(xué)科失去興趣、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等原因相關(guān)，建議一定要重視該問(wèn)題，并且及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予合適的治療方式，如自我調(diào)整、心理治療藥物治療等。平時(shí)生活中保持營(yíng)養(yǎng)均衡，充足的睡眠。

癥狀較輕時(shí)可以進(jìn)行自我調(diào)整，如家長(zhǎng)多鼓勵(lì)初三孩子，孩子多參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好等，增強(qiáng)孩子的自信心，同時(shí)適當(dāng)參加體育活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，起到改善抑郁、焦慮的效果；也可以及時(shí)就醫(yī)尋找專(zhuān)業(yè)的心理治療，如認(rèn)知行為治療、精神分析療法等。

如果初三孩子癥狀嚴(yán)重或者上述的治療方式不起效的時(shí)候，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如草酸艾司西酞普蘭片、阿戈美拉汀、帕羅西汀等幫助孩子調(diào)整，但在治療過(guò)程中一定要注意控制藥物劑量，以最小劑量幫助孩子控制抑郁、焦慮情緒。對(duì)于一些有嚴(yán)重消極態(tài)度，有自殺企圖的病人，以及使用抗抑郁藥物和心理治療無(wú)效的病人，可以采取一些物理治療的方式，如漂浮放松訓(xùn)練、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等。