初中開(kāi)始上舞蹈附中好不好

初中開(kāi)始上舞蹈附中是好的，學(xué)舞蹈花費(fèi)不少，自然免不了家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)力的支撐。60后70后的家長(zhǎng)是過(guò)著苦日子過(guò)來(lái)的，自然希望自己的子女長(zhǎng)大后能從事IT、金融等“高薪”職業(yè)，掙錢(qián)是第一要?jiǎng)?wù)。而80后90后的家長(zhǎng)由于自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力若能達(dá)到中產(chǎn)水平，并不存在過(guò)多的生存壓力，故可大膽支持下一代的舞蹈夢(mèng)想。

初中舞蹈附中哪些比較好

1、北京舞蹈學(xué)院附中

2、中國(guó)戲曲學(xué)院附中

3、上海市舞蹈學(xué)校

4、北京國(guó)際藝術(shù)學(xué)校

5、北京戲曲藝術(shù)職業(yè)學(xué)院

6、南京藝術(shù)學(xué)院附屬中等藝術(shù)學(xué)校

7、廣東舞蹈學(xué)校

8、廣州市藝術(shù)學(xué)校

9、浙江藝術(shù)職業(yè)學(xué)院附中

10、深圳藝術(shù)學(xué)校

初中如何學(xué)習(xí)舞蹈

壓肩

這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。

壓腿

這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿、的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。