16歲沒有基礎(chǔ)還可以學(xué)舞蹈嗎

16歲沒有基礎(chǔ)可以學(xué)舞蹈，雖然說學(xué)習(xí)舞蹈越小開始學(xué)越好，但是每個人追求不一樣，再老的人也可以把舞蹈學(xué)好，只要你肯努力，肯堅持，學(xué)好跳舞完全不是問題。在練舞時一定要注意，剛開始學(xué)不要太過于強(qiáng)求自己去做一些高難度的動作，防止韌帶拉傷。

16歲沒基礎(chǔ)學(xué)跳舞還來得及嗎

雖然說學(xué)習(xí)舞蹈越小開始學(xué)越好，但是每個人追求不一樣，再老的人也可以把舞蹈學(xué)好，只要你肯努力，肯堅持，學(xué)好跳舞完全不是問題。

跳舞最先要學(xué)的就是基本功，鍛煉整個身體的柔韌度，而且學(xué)習(xí)基本功也是需要過程的，建議你首先可以學(xué)一下芭蕾，可以為你以后學(xué)其他的舞打下基礎(chǔ)。

因為十六歲可能骨頭已經(jīng)基本定型了，所以在練舞時一定要注意，剛開始學(xué)不要太過于強(qiáng)求自己去做一些高難度的動作，防止韌帶拉傷，可能在學(xué)習(xí)的過程中會很痛苦，但是你堅持下去了，學(xué)得足夠好了，你不會后悔你的付出的。

練習(xí)舞蹈有什么學(xué)習(xí)技巧

1、增強(qiáng)律動、多聽音樂

（1）可以聽不同風(fēng)格的音樂，比如古典的、流行的、爵士等等，這不僅是對腦子的律動練習(xí)，也是身體對音樂的練習(xí)。嘗試不同的風(fēng)格都練習(xí)，讓身體去接觸不同的動作，從而練習(xí)身體的靈活性與協(xié)調(diào)性。

（2）在情緒上的律動，舞蹈的最終表現(xiàn)也就是情緒的表現(xiàn)。不管是哪種風(fēng)格，都是由情緒來帶動肢體，由肢體來提升情緒。因此在多聽多跳的同時，也可以練習(xí)到情緒或情感，訓(xùn)練情感上的控制與律動。

2、練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

（1）如果身體不協(xié)調(diào)，就缺乏舞蹈的感覺，把握不了舞蹈的節(jié)奏。對于新手或者基礎(chǔ)比較差的人群，可以先選擇簡單的入門舞蹈動作，一般入門的動作比較簡單、音樂也比較適中。

（2）此外，可以多聽音樂來培養(yǎng)舞蹈的節(jié)奏感，可以將在音樂中聽到的節(jié)奏、旋律和鼓點都記錄下來，為了更高強(qiáng)化自己的律動，使其慢慢變得協(xié)調(diào)，這樣對舞蹈動作也有一個好的把控。