2023如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子 有哪些方法

孩子情緒低落的時(shí)候，應(yīng)該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導(dǎo)致情緒低落，這個(gè)時(shí)候作為家長應(yīng)該讓孩子把影響自己情緒的事情表達(dá)出來，一來可以提高孩子的表達(dá)能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達(dá)出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子？

第一、傾聽孩子的心聲，為孩子做出正確的引導(dǎo)。

孩子情緒低落的時(shí)候，應(yīng)該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導(dǎo)致情緒低落，這個(gè)時(shí)候作為家長應(yīng)該讓孩子把影響自己情緒的事情表達(dá)出來，一來可以提高孩子的表達(dá)能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達(dá)出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

第二、疏導(dǎo)孩子的情緒，讓孩子得到宣泄。

孩子在遇到心情不好的時(shí)候會(huì)用哭泣來宣泄，這個(gè)時(shí)候我們作為家長，首先是要給孩子創(chuàng)造一個(gè)可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因?yàn)楹⒆釉诳薜臅r(shí)候本身就是在進(jìn)行一個(gè)情緒的疏導(dǎo)。

開導(dǎo)初三情緒低落的孩子的方法

1、用勵(lì)志故事激勵(lì)孩子。

鼓舞人心的故事或演講可以增強(qiáng)你的信心，讓你對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情。當(dāng)你缺乏自信導(dǎo)致情緒困擾時(shí)，你可以選擇看故事、演講甚至勵(lì)志電影。信心上來，自然可以積極參與學(xué)習(xí)。有時(shí)也可以和長輩或老師交流，尋找內(nèi)心的積極因素和亮點(diǎn)。也可以讓自己恢復(fù)戰(zhàn)斗力，遠(yuǎn)離悲傷。作為一名教師，我經(jīng)常在班會(huì)上做一些鼓舞人心的活動(dòng)，比如演講、專題班會(huì)和視頻，這對(duì)成績中等、自信心不足的學(xué)生尤其有效。

2、引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉。

一個(gè)人的緊張壓力、焦慮是需要釋放的，這樣才能更好的靜下心來投入學(xué)習(xí)。所以，作為一個(gè)初三的學(xué)生，我們必須想辦法去釋放。例如，運(yùn)動(dòng)、與人交流、參加娛樂活動(dòng)等等。不管怎樣，只要能主動(dòng)釋放自己，都有利于更好的學(xué)習(xí)。這些方法中最好和最常用的是運(yùn)動(dòng)。因此，要學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來積極地緩解壓力和情緒，這樣就不會(huì)整天沉浸在抑郁中，從而更好地進(jìn)行冥想學(xué)習(xí)。