小暑季節(jié)吃什么比較好 有哪些作用

小暑節(jié)氣的第三大寶是綠豆芽。常吃綠豆芽,能清腸胃,解熱毒,利濕熱,潔齒,有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍,還能調(diào)五臟、通經(jīng)脈、解諸毒,可用于飲酒過度、濕熱郁滯、食少體倦。

小暑季節(jié)吃什么比較好

通常情況下，小暑節(jié)氣可以吃一些應(yīng)季蔬菜，如絲瓜、黃瓜、綠豆芽、藕等，也可以吃新鮮水果，如楊梅、火龍果、芒果等，還可以吃苦瓜排骨湯、銀耳蓮子湯、玉米燉大骨等，既可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，還可以清熱解暑，小暑期間少吃辛辣刺激的食物。

小暑時節(jié)吃啥最好

小暑時節(jié)，氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實，恰恰相反，醫(yī)學(xué)專家表示，酷暑時節(jié)，人們應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)摹笆朝煛眮砀纳茖崽斓牟贿m感，如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒的作用。