初中學(xué)生每日計(jì)劃表 詳細(xì)計(jì)劃

初中學(xué)生每日計(jì)劃表：7:00-7:40 跑跑步，做做運(yùn)動.7:40-8:00 吃早餐.8:10-9:00 讀英語/背書.9:10-10:40 寫暑假作業(yè).10:00-11:30 自由支配.

初中學(xué)生每日計(jì)劃表

上午：

7:00-7:40 跑跑步，做做運(yùn)動.

7:40-8:00 吃早餐.

8:10-9:00 讀英語/背書.

9:10-10:40 寫暑假作業(yè).

10:00-11:30 自由支配.

下午：

1:30-3:00 自由支配.

3:10-5:00 寫作業(yè).

晚上：

7:00-8:00 看電視

8:30-9:30 寫暑假作業(yè)

10:00 睡覺.

初中生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表超詳細(xì)

（1）早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面學(xué)習(xí)。

（2）早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

（3）上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利于再學(xué)習(xí)。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。

（7）晚飯后19點(diǎn)-22點(diǎn)：應(yīng)根據(jù)情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等交叉安排；也可作難易交替安排。