2024年河北省中考體育改革方案

2024年中考將是河北中考體育考試改革后的首屆考試，新的考試方案，不僅增加了分值，還在舊方案的基礎(chǔ)上增加了幾項抽考和選考項目。體育與健康科目的分值由原來的30分提高至50分，包含過程性考核20分+現(xiàn)場測試30分。

2024年河北省中考體育改革方案

根據(jù)《河北省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康科目考試現(xiàn)場測試辦法（試行）》，從2024年中考開始，體育與健康科目的分值由原來的30分提高至50分，包含過程性考核20分+現(xiàn)場測試30分，增加的20分是過程性考核部分，由學(xué)生日常參與體育鍛煉情況、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績、體育與健康課成績考核三部分組成，七年級下學(xué)期至九年級上學(xué)期四個學(xué)期的成績之和為過程性考核成績。

同時，現(xiàn)場測試項目也做了調(diào)整，項目包括三類。

第一類為必考項目（滿分12分）：1000米跑(男生)/800米跑(女生)

第二類為抽考項目（滿分10分）：①50米跑②立定跳遠(yuǎn)③1分鐘跳繩④引體向上或擲實心球(男生)/仰臥起坐或擲實心球(女生)（四選一）。

第三類為選考項目（滿分8分）：①足球運球繞桿②籃球運球繞桿③排球正面雙手墊球（三選一）。各市可根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r增設(shè)難度相近的選考項目，報省教育廳批準(zhǔn)后實施。

中考體育考試需要注意什么

中考體育考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。

中考體育考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。