三步一跪拜那叫什么

藏民的三步一跪拜，是一種特殊的信仰禮儀，被稱為“磕長頭”。它是藏傳佛教的重要儀式之一，也是藏民日常生活中必不可少的一部分，代表著對佛教信仰的虔誠和敬畏。

“磕長頭”的具體步驟為：在進入寺廟或神壇前，先面向寺廟合十禮，然后跨一步，右手扶額，雙手合十再跨一步，雙手扶額，雙膝跪地，俯身跪拜，再站起來。這樣的步驟，就是藏民常說的“三步一跪拜”。

磕長頭的含義非常豐富。在佛教中，磕長頭是表示尊敬和敬畏，是一種修行的方式。它代表著對佛陀、佛法、佛僧的頂禮、頂戴和頂拜。藏民認為，磕長頭能夠讓自己獲得福報和懺悔的機會，減少罪業(yè)的負累，也能增加功德的積累。