2024十堰中考體育項目及分值

2024十堰中考體育項目：男生1000米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、排球墊球、足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球?？记耙恢苓M(jìn)行適度訓(xùn)練，保持身體狀態(tài)?？记叭?，簡單做一些象征性的練習(xí)，注重訓(xùn)練前熱身和訓(xùn)練后拉伸。

2024十堰中考體育項目及分值

必考項目(15分)：男生1000米、女生800米。

選考項目(10分)：根據(jù)規(guī)定程序，選定項目為立定跳遠(yuǎn)。

學(xué)生自行選考項目(10分)：排球墊球、足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球。考生可在中考報名時從中自行選擇一項考試，一經(jīng)報名不能更改。

2024十堰中考體育總分是多少

2024年十堰體育中考由平時考核成績和現(xiàn)場測試成績兩部分組成，以滿分50分計入中考總分。其中，平時考核成績每學(xué)年滿分為5分，初中三個學(xué)年共計15分?，F(xiàn)場測試由必考項目、選考項目和學(xué)生自行選考項目三部分組成，共計35分。其中，學(xué)生自選項目，考生在排球墊球、足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球中自行選擇一項考試，一經(jīng)報名不能更改。

2024十堰中考體育考試技巧

考前做好充足的飲食調(diào)整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調(diào)整，切記不要吃太過于油膩的東西，現(xiàn)在天氣逐漸變暖了，中考體育的考試也馬上開始了，避免發(fā)生拉肚子等現(xiàn)象影響考試成績。

考前加強(qiáng)訓(xùn)練

體育考試之前一定要注意自己的體能素質(zhì)的訓(xùn)練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動，以免考試的時候出現(xiàn)自己的體能不支的現(xiàn)象，考前做好自己的準(zhǔn)備活動。