2024西寧中考體育考試時(shí)間

2024年青海西寧中考體育考試時(shí)間：體育考試分兩次進(jìn)行，第一次為5月27日—5月31日，第二次為6月12日—6月16日，九年級在外就讀的西寧城區(qū)戶籍學(xué)生分別于5月28日、6月13日下午參加考試，歷屆生分別于5月30日、6月15日上午參加考試，考試地點(diǎn)在西寧市中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐教育中心。

2024年青海西寧中考體育考試時(shí)間

體育考試時(shí)間地點(diǎn)安排：為保證考生運(yùn)動(dòng)技能水平得到最好發(fā)揮，體育考試分兩次進(jìn)行，第一次為5月27日—5月31日，第二次為6月12日—6月16日，九年級在外就讀的西寧城區(qū)戶籍學(xué)生分別于5月28日、6月13日下午參加考試，歷屆生分別于5月30日、6月15日上午參加考試，考試地點(diǎn)在西寧市中小學(xué)生社會(huì)實(shí)踐教育中心。

考試項(xiàng)目分為必考項(xiàng)（一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球）和選考項(xiàng)（50米跑、足球運(yùn)球、排球墊球、籃球運(yùn)球、男生1000米跑、女生800米跑、握力、坐位體前屈、男生引體向上、女生仰臥起坐，考生從8項(xiàng)中選擇2項(xiàng)參加考試）?？荚図?xiàng)目一經(jīng)選定提交，不得更改，兩次考試取總成績最好一次記入學(xué)考成績。

西寧中考體育注意事項(xiàng)

充足睡眠：考試前兩天要保持良好的睡眠，以儲(chǔ)蓄體力。

合理飲食：考前要合理搭配飲食，多吃牛肉、雞肉、蔬菜、水果等營養(yǎng)食物，避免油膩食物，切記勿吃冷飲。考試當(dāng)天早晨不要吃得過飽，避免油膩、刺激性和難于消化的食物，建議吃一些衛(wèi)生、易于消化的高蛋白、高熱量的食物。