2025年九江中小學(xué)寒假放假時(shí)間 具體時(shí)間安排

2025年九江中小學(xué)寒假放假時(shí)間：小學(xué)三至六年級(jí)、初中：期末考試時(shí)間為1月13日至15日，1月17日放寒假?。高一、高二：期末考試時(shí)間為1月16日至18日，1月24日放寒假?。

2025年九江中小學(xué)寒假放假時(shí)間

小學(xué)三至六年級(jí)、初中:

1月13-15日期末考試

(1月17日放寒假)

高一、高二：

1月16-18日期末考試

(1月24日放寒假)

高三：

1月20-22日“一?！笨荚?/p>

(1月24日放寒假)

九江中小學(xué)寒假開學(xué)后如何調(diào)整心態(tài)

喚醒狀態(tài)，練習(xí)專注度

啟動(dòng)與喚醒專注學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)，最有效的方法之一就是運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人的興趣選擇適合自己的活動(dòng)方式，并堅(jiān)持每天至少半小時(shí)的體育鍛煉。電子產(chǎn)品對(duì)我們注意力的影響不可忽視。因此，我們需要合理控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間和頻率。

確定目標(biāo)，循序漸進(jìn)

同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，對(duì)上學(xué)期所學(xué)知識(shí)技術(shù)進(jìn)行回顧，喚醒大腦儲(chǔ)存的記憶，同時(shí)制定詳細(xì)可行的計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、興趣培養(yǎng)、特長(zhǎng)發(fā)展。目標(biāo)的難度要適中、內(nèi)容明確清晰、可測(cè)量。計(jì)劃要可落實(shí)、可測(cè)量、可調(diào)整。

整理情緒，尋找平衡點(diǎn)

開學(xué)前，有些學(xué)生可能會(huì)感到焦慮和擔(dān)憂，當(dāng)出現(xiàn)這種情緒時(shí)，告訴自己這是非常正常的反應(yīng)，適度的焦慮和緊張可以提高我們的注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性。順其自然，試著去接納情緒，或者將注意力轉(zhuǎn)移到自己當(dāng)前需要完成的事情。

九江中小學(xué)寒假學(xué)習(xí)方法

制定合理的寒假計(jì)劃?：首先，需要整理規(guī)劃時(shí)間，確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。在開始前，應(yīng)整理出可利用的時(shí)間，清楚自己的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。以此為前提，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的地方，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間保持在6-8個(gè)小時(shí)，根據(jù)自己的情況合理規(guī)劃寒假中的時(shí)間，做到既不睡懶覺，也不要開夜車?。

分階段管理時(shí)間?：寒假時(shí)間可以分為三個(gè)階段。首先是調(diào)整階段，正式放寒假到除夕之前，重點(diǎn)完成大部分的寒假作業(yè)，同時(shí)多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、聽讀英語等。其次是過年階段，除夕到大年初六，可以好好利用這段時(shí)間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍。最后是收心階段，大年初七到開學(xué)前，重點(diǎn)是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)，完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時(shí)間，準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容?。

復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)?：復(fù)習(xí)上學(xué)期的內(nèi)容，攻克薄弱環(huán)節(jié)。應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師?。