高三壓力大厭學(xué)怎么辦 該如何解決

高三要主動(dòng)學(xué)會(huì)紓解不好的情緒，面對(duì)不好的情緒以及消極的態(tài)度的時(shí)候可以選擇向好友、家長(zhǎng)、老師傾訴，讓身邊的人知道，相信不會(huì)不理解的，而最大的方式其實(shí)就是家長(zhǎng)和教師要主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的心理情緒的動(dòng)態(tài)，以免出現(xiàn)難以彌補(bǔ)的畫(huà)面。

高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重怎么辦

1、高三給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ?/strong>

高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己一個(gè)合適的評(píng)價(jià)和定位，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度，有沒(méi)有能夠進(jìn)步或者提高的空間，這都是需要思考的問(wèn)題。所以盲目地去追求那些不切實(shí)際的目標(biāo)，只會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)越來(lái)越?jīng)]有希望。應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持學(xué)習(xí)的良好心態(tài)，提高學(xué)習(xí)的自信心。

2、高三考試并不代表什么

高三要明白考試只是一種在平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的方式。平時(shí)考試考得不好從另一個(gè)角度去看并非一件壞事，總要比在高考的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問(wèn)題好得多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3、高三家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子放輕松

高三家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，接納這些問(wèn)題，對(duì)自己能有一個(gè)客觀(guān)、現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià)，就可以幫助孩子接觸無(wú)力感，找到希望和動(dòng)力，進(jìn)而重建信心。厭學(xué)的情緒就會(huì)減輕。家長(zhǎng)應(yīng)該多看家庭教育方面的報(bào)刊雜志、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等，提高自己的教育水平，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學(xué)情緒。

高三學(xué)生厭學(xué)如何解決

（1）高三你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考專(zhuān)科，上課睡覺(jué)吧，沒(méi)事，因?yàn)閷?zhuān)科很容易。如果你想考北大，那你就別睡覺(jué)了，它沒(méi)有過(guò)分的付出是永遠(yuǎn)都難以實(shí)現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個(gè)目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會(huì)那么討厭了，因?yàn)樗桥Φ倪^(guò)程，并非是你之前因?yàn)樯龑W(xué)壓力大而來(lái)的厭學(xué)情緒。

（2）高三學(xué)習(xí)要有動(dòng)力。高三如果你看了一段時(shí)間的書(shū)，做題時(shí)全錯(cuò)，那一定會(huì)打擊你的自信心，也會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水平相近的習(xí)題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對(duì)，那時(shí)候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高習(xí)題難度，就不會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。

（3）高三不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒(méi)必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒(méi)必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。