2023高三學(xué)不下去快崩潰了 學(xué)不進(jìn)去怎么辦

得失心是一個(gè)問(wèn)題，它讓你不安，讓你斤斤計(jì)較，讓你站前怕后，要和它保持距離。直到你的得失心消減，平常心就會(huì)回來(lái)，你就能感受到內(nèi)心的寧?kù)o，你可以專(zhuān)注于眼前的事情，不管是咀嚼嘴里的食物，還是學(xué)習(xí)，還是談話，你都能專(zhuān)注而感受到這個(gè)過(guò)程本身的豐富。

高三學(xué)不進(jìn)去怎么解決

高三多做少想?？障胫荒茉黾討n慮，浪費(fèi)更多時(shí)間。

高三學(xué)生都比較急，越想越焦慮。在想到別人做的作業(yè)比我多、學(xué)的比我多的時(shí)候，建議你可以換個(gè)角度，轉(zhuǎn)移自己的思想，想想我還有多少不會(huì)，還有多少?zèng)]做過(guò)的題。實(shí)在沒(méi)有信心時(shí)，不妨拿一套考卷來(lái)做一做，看看能得多少分，借以檢測(cè)自己的不足，而后針對(duì)不足之處去解決。

總之越是什么都不做去胡思亂想，就越焦慮，不如做些具體能提升自己成績(jī)的事，使自己覺(jué)得充實(shí)。

另外建議多跟別的同學(xué)交流，他們多數(shù)其實(shí)沒(méi)有你想的那么強(qiáng)，也有自己的不足，也有自己的擔(dān)憂，你只是太缺乏自信了。

高三提高成績(jī)的方法

1、高三多問(wèn)

高三對(duì)于自己不懂的地方，要馬上就去問(wèn)。不要怕麻煩，不要拖拖拉拉。問(wèn)的過(guò)程中，老師也會(huì)有意無(wú)意的幫你對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己在下面白努力有用得多。

2、高三作息與營(yíng)養(yǎng)

高三不得不說(shuō)身體是革命的本錢(qián)，要是身體不好，學(xué)習(xí)不在狀態(tài)，哪里來(lái)的效率呢。無(wú)論學(xué)習(xí)有多緊張，都要規(guī)定自己，按時(shí)睡覺(jué)，下午一定要抽空去跑跑步，多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物一日三單，要有規(guī)律。當(dāng)然，我不建議去吃什么保健品來(lái)增進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、高三勞逸結(jié)合

高三可別一股腦的只知道學(xué)習(xí)，忘了休息的重要性。通常來(lái)說(shuō)，人的注意力集中最長(zhǎng)也就半個(gè)小時(shí)左右，之后再怎么學(xué)習(xí)效率都是非常低的。何不短暫的休息呢，出去活動(dòng)活動(dòng)，進(jìn)行遠(yuǎn)眺，呼吸呼吸新鮮空氣。這樣的學(xué)習(xí)效率反而更好。