游泳培訓(xùn)深圳推薦 游泳技巧

游泳培訓(xùn)深圳推薦：大城游泳培訓(xùn)、奧博游泳培訓(xùn)、菲爾普斯游泳培訓(xùn)(平湖中心校區(qū))。游泳技巧：具體練習(xí)方法是：蹲在齊腰一樣深的水里，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然后閉氣低頭，使臉浸在水里，用鼻子慢慢將氣呼出。

大城游泳培訓(xùn)評價

地址：深圳市龍華區(qū)龍華路咀頭社區(qū)企商網(wǎng)物聯(lián)中心103

網(wǎng)友評價1：感謝大城游泳培訓(xùn)的老師的責(zé)任心和耐心，在1v1的課程中女兒不僅僅學(xué)會了游泳，還學(xué)會如何打敗內(nèi)心恐懼，的確游泳對孩子心態(tài)上的變化很大，是項非常減壓的運動，當(dāng)泡在水里，大腦沒有空隙去想任何生活中的煩惱！

網(wǎng)友評價2：在大城游泳培訓(xùn)第一節(jié)課大致了解了孩子狀況后安排了先回家練了幾天平板支撐和腿部動作再去繼續(xù)上課，大概第五節(jié)課摘了浮漂，第六節(jié)課能游個3米左右，第八節(jié)課基本學(xué)會能游起來。

奧博游泳培訓(xùn)評價

地址：深圳市龍華區(qū)悠友游泳健身

網(wǎng)友評價1：奧博游泳培訓(xùn)的老師特別專業(yè)，我去年游泳也是他教的，今年暑假也想讓孩子學(xué)，第一時間就想到了游泳老師，孩子們在游泳老師的指導(dǎo)下每天都有進(jìn)步，作為家長很欣慰，一開始我還擔(dān)心孩子學(xué)不會，后來發(fā)現(xiàn)孩子比大人想象中厲害太多了

網(wǎng)友評價2：孩子10歲多了，零基礎(chǔ)學(xué)游泳。游泳教練非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，基本功教的很扎實。因疫情管控不能去泳館的時候，就要求家長每天發(fā)孩子在家練腿的視頻，監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，根據(jù)視頻中孩子練習(xí)的動作進(jìn)行指導(dǎo)。

菲爾普斯游泳培訓(xùn)(平湖中心校區(qū))評價

地址：深圳市龍崗區(qū)建南路平湖中心小學(xué)旁

網(wǎng)友評價1：總體來說非常不錯，游泳老師應(yīng)該從業(yè)很多年了，專業(yè)性很強(qiáng)，孩子五歲半，平時也不怎么運動，做家長的很著急，因為挺喜歡玩水就來學(xué)游泳了。

網(wǎng)友評價2：游泳教練也非常嚴(yán)格，不單要求孩子學(xué)會游泳，還要求孩子每一個動作都要標(biāo)準(zhǔn)。

游泳技巧

學(xué)習(xí)游泳，首先要學(xué)會游泳的呼吸技巧，不然在水中，人無法正常呼吸，很容易出現(xiàn)溺水情況。有規(guī)律的呼吸才能讓自由泳游得更順暢，更遠(yuǎn)。

具體練習(xí)方法是：蹲在齊腰一樣深的水里，讓下頜和水面齊平，兩手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口氣，然后閉氣低頭，使臉浸在水里，用鼻子慢慢將氣呼出。呼完氣后，再把頭抬出水面吸氣，不斷循環(huán)。閉氣時，需注意時間越長越好，最好等到快無法呼吸時，再呼氣。呼完氣，抬起頭，等呼吸均勻后，再吸氣，沉入水中。當(dāng)呼吸順暢后，蹲在水中，試著在水中睜開眼睛看東西。

另外，自由泳和仰泳強(qiáng)調(diào)在游進(jìn)時不停地轉(zhuǎn)動身體，因為側(cè)臥可以使你的身體阻力變小，實際上這是一個錯誤的觀點，雖然側(cè)臥使身體變窄，但是它的吃水深度增加了，所以它并不會減小你的橫截面阻力。所以，游泳不要一直正臥或者側(cè)臥。