解決孩子上課注意力不集中的方法有哪些

一般情況下，孩子上課注意力不集中可采取鍛煉毅力、調(diào)整作息、藥物治療等方法進行緩解。若孩子因性格原因喜歡東張西望，出現(xiàn)上課注意力不集中的情況，建議家長幫助孩子培養(yǎng)良好習(xí)慣，通過讀書、壘積木、拼拼圖等方法鍛煉毅力，幫助孩子提高注意力。

孩子上課注意力不集中該怎么辦

1.鍛煉毅力：

若孩子因性格原因喜歡東張西望，出現(xiàn)上課注意力不集中的情況，建議家長幫助孩子培養(yǎng)良好習(xí)慣，通過讀書、壘積木、拼拼圖等方法鍛煉毅力，幫助孩子提高注意力，便有利于緩解孩子上課注意力不集中的情況。

2.調(diào)整作息：

孩子熬夜、睡眠不足等原因可能造成精神疲倦，也可能出現(xiàn)上課注意力不集中的情況，因此建議家長幫助孩子調(diào)整作息，保持作息時間規(guī)律，避免熬夜，讓孩子有足夠的精力進行學(xué)習(xí)，緩解孩子上課注意力不集中的情況。

3.藥物治療：

因為孩子上課注意力不集中還可能是神經(jīng)衰弱造成的，還可能伴隨記憶力減退、多夢等癥狀，所以在這種情況下，建議家長及時帶孩子前往醫(yī)院進行診斷，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用賴氨酸肌醇、維生素B12片、谷維素片等藥物進行治療。如果上述處理效果不佳，建議及時前往醫(yī)院兒童保健科就診。

上課時怎么集中注意力

方法一、保證良好的睡眠質(zhì)量。上課的時候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時候，一定要養(yǎng)成小睡一會兒的習(xí)慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時，精神自然就會好。

方法二、提前預(yù)習(xí)的重要性。絕對不要小看預(yù)習(xí)的作用性。在課下提前預(yù)習(xí)了，不僅有利于找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標，注意力也不容易分神了。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對書本的熟練程度。上課的時候就不至于太陌生。也不會覺得老師講得無趣了。

方法三、培養(yǎng)對課程的興趣。興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學(xué)進去呢？上課自然會分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實驗，認真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等你有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時就不容易分散注意力了。這一點特別重要，只要感興趣的事情，一定要在平時的時候注意力集中的，這也是導(dǎo)致好多孩子上課不注意聽講的最重要原因。