2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時(shí)間及項(xiàng)目

2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時(shí)間及項(xiàng)目：2023年4月10日至30日，各地結(jié)合本地實(shí)際情況統(tǒng)籌安排具體考試日程。本年度考試項(xiàng)目如下：第一類：50米跑（男、女）。第二類：立定跳遠(yuǎn)（男、女）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）（男、女）任選一項(xiàng)。

2023年貴州畢節(jié)中考體育考核時(shí)間及項(xiàng)目

考試時(shí)間：2023年4月10日至30日，各地結(jié)合本地實(shí)際情況統(tǒng)籌安排具體考試日程。

考試項(xiàng)目

依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》初中階段的評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置考試項(xiàng)目。本年度考試項(xiàng)目如下：

第一類：50米跑（男、女）。

第二類：立定跳遠(yuǎn)（男、女）、跳繩（一分鐘正搖雙腳跳繩）（男、女）任選一項(xiàng)。

第三類：籃球（運(yùn)球繞桿）（男、女）、足球（運(yùn)球繞桿）（男、女）、排球（正面雙手墊球）（男、女）任選一項(xiàng)。

根據(jù)身體活動(dòng)規(guī)律，各縣（市、區(qū)）組織考試時(shí)，嚴(yán)格按照"第一類項(xiàng)目、第三類項(xiàng)目、第二類項(xiàng)目"的順序組織考試。

貴州畢節(jié)中考體育計(jì)分方法

考試分過(guò)程管理評(píng)價(jià)和目標(biāo)效果測(cè)試兩部分成績(jī)相加計(jì)分，滿分50分，成績(jī)合計(jì)后計(jì)入中考升學(xué)總分。其中過(guò)程管理評(píng)價(jià)為10分，目標(biāo)效果測(cè)試40分（第一類15分、第二類15分、第三類10分）。

貴州畢節(jié)體育中考注意事項(xiàng)

一、服裝方面

1.學(xué)生要穿短衣與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。

3.考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。