亚洲热线 99 精品视频|精品中文字幕在线观看|香蕉伊蕉中文在线视频播放|色综合视频一区二区观看

  1. <blockquote id="pxt9n"><strong id="pxt9n"></strong></blockquote>
  2. <dl id="pxt9n"></dl>

    <strike id="pxt9n"><label id="pxt9n"></label></strike>
    <i id="pxt9n"></i>
      全國

      當前位置:

    • 熱門地區(qū):
    • 選擇地區(qū):
    • ×
    當前位置: 初三網(wǎng) > 中考助考 > 學習經(jīng)驗 > 正文

    2023取消體育中考可能嗎

    2023-03-01 16:13:48文/陳宇航

    中考體育2023不取消。體育中考項目如下:必考項目:耐力跑。選考項目:一般是從以下幾個項目中選擇一個:50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、實心球、引體向上、一分鐘仰臥起坐。球類項目:一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

    2023取消體育中考可能嗎

    2023年中考體育會被取消嗎

    中考體育2023不取消。

    體育中考項目如下:必考項目:耐力跑。選考項目:一般是從以下幾個項目中選擇一個:50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、實心球、引體向上、一分鐘仰臥起坐。球類項目:一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。

    中考體育考試前注意事項

    睡眠篇

    體育中考考前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力,不能久看電視、久睡、長時間運動等,晚上10:00必須上床睡覺,以保證有充沛精力投入到考試中。

    飲食篇

    注意體育中考考前不要劇烈運動,注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等??荚嚠斕斐燥埌顺娠?,要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。

    考前氣候及疲勞恢復過程等原因,人容易上火,多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,綠色和橙黃色是最佳食物,可以多食用。

    裝備篇

    1.體育中考考試時盡量穿背心與短褲,在體育中考時身上不要戴任何與考試無關的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

    2.襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪,一為充分吸收汗液,二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密,便于體育中考時發(fā)力。

    3.體育中考最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。

    查看更多【學習經(jīng)驗】內(nèi)容