為什么越努力成績越低 有哪些原因

時間久了，孩子就容易有很大的心理壓力。但是，壓力越大，孩子越容易緊張、失眠、心事重重，上課時就不能專心聽講，課下努力學(xué)也學(xué)不到心里，考試成績自然倒退。學(xué)習(xí)更具有自主性，有的同學(xué)喜歡熬夜學(xué)習(xí)，白天的精力不足。

為什么越努力成績越低

心理壓力：過度的學(xué)習(xí)壓力會導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重，影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)心情，從而間接導(dǎo)致成績下降。

復(fù)習(xí)和做題策略缺失：如果學(xué)生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)過程中缺乏明確的目標(biāo)和方法，可能會導(dǎo)致盲目做題和不必要的重復(fù)勞動，這些無效的努力會影響學(xué)習(xí)成績。

心態(tài)失衡：有時候，學(xué)生會因為過度期待自己的表現(xiàn)而導(dǎo)致心態(tài)失衡，尤其是在已經(jīng)付出較多努力的情況下，一旦考試成績不如預(yù)期，就容易產(chǎn)生挫敗感和焦慮，進(jìn)而影響到實際的考試表現(xiàn)。

越努力成績反而越差的原因

1、考前焦慮，考試容易發(fā)揮失誤

還有的孩子，之所以不出成績，主要是心態(tài)不好。他們平時學(xué)習(xí)很努力，但是要么不自信，要么就是太把考試當(dāng)回事，結(jié)果就容易考前焦慮，考試的時候就會發(fā)揮失誤，成績不進(jìn)步反而還會倒退。

2、課后不做題

很多學(xué)生有個大誤區(qū)，上課認(rèn)真聽，以為自己聽懂了，看過習(xí)題的步驟就認(rèn)為自己知道該怎么做題，就完事了。其實不然，課上聽懂了，課后卻沒有動筆練習(xí)，學(xué)會的知識就不能融會貫通，一遇到復(fù)雜些的題目，就不會做了，所以考試成績總是拿不了高分。

努力了很久成績沒有進(jìn)步

學(xué)習(xí)心理負(fù)擔(dān)過重：過度擔(dān)心考試成績和他人對自己的評價可能會造成心理壓力，影響學(xué)習(xí)效率。勞逸結(jié)合的重要性：過度的學(xué)習(xí)可能會導(dǎo)致疲勞，影響學(xué)習(xí)效率，因此適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅Ｖ匾?。尋找合適的學(xué)習(xí)方法：通過向老師、家長或者其他學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的人尋求幫助，找到適合的學(xué)習(xí)方法，可以提高學(xué)習(xí)效率。