2024吳忠中考體育項(xiàng)目及分值

2024吳忠中考體育項(xiàng)目：必考項(xiàng)目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。選考項(xiàng)目：男生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上、前擲實(shí)心球；女生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實(shí)心球。

2024吳忠中考體育項(xiàng)目

（一）必考項(xiàng)目：包括1000米跑（男生）、800米跑（女生），1分鐘跳繩。

（二）選考項(xiàng)目：男生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上、前擲實(shí)心球；女生：立定跳遠(yuǎn)、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實(shí)心球。

選考項(xiàng)目由市、縣教育行政部門隨機(jī)抽取一項(xiàng)進(jìn)行測(cè)試，不得未經(jīng)抽選自定項(xiàng)目，不得連續(xù)抽測(cè)同一項(xiàng)目。2024年吳忠市選考項(xiàng)目通過隨機(jī)抽取的方式抽取，市直屬、利通區(qū)、青銅峽市、同心縣選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為立定跳遠(yuǎn)；紅寺堡區(qū)選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為男生50米跑、女生1分鐘仰臥起坐；鹽池縣選考項(xiàng)目抽取結(jié)果為50米跑。

（三）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能：包括籃球、足球、排球、游泳四個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生自行選擇其中1項(xiàng)參加測(cè)試。

2024吳忠中考體育分值設(shè)定

統(tǒng)一考試成績(jī)滿分為50分，其中，必考項(xiàng)目2項(xiàng)，每項(xiàng)滿分15分；選考項(xiàng)目自選1項(xiàng)滿分10分；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能自選1項(xiàng)滿分10分，按照個(gè)人參加各項(xiàng)目實(shí)際得分累積計(jì)分。

2024吳忠中考體育注意事項(xiàng)

1、考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡(jiǎn)單且有營(yíng)養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測(cè)試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。