中考臨近 家長(zhǎng)可以為孩子做些什么

中考前幫助孩子調(diào)整壓力：心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系是“倒U型曲線”，壓力過大或過小都會(huì)影響學(xué)習(xí)和考試。家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行壓力調(diào)整。避免自身負(fù)面情緒和壓力影響孩子。

中考家長(zhǎng)可以為孩子做些什么

提前了解考試資訊

中考不只是靠孩子自身的努力去完成一份試卷，而是家長(zhǎng)、孩子和學(xué)校共同的答卷。

陪孩子一起了解考試通知、政策變化、防疫要求等信息，提前做好準(zhǔn)備。

為孩子備考賦能

調(diào)動(dòng)孩子的成功經(jīng)驗(yàn)，一起復(fù)盤有效的復(fù)習(xí)方法和應(yīng)考策略，積累信心。

相信孩子，協(xié)助做好考前物品準(zhǔn)備。

不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果

有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋，過橋之前不斷地說掉下去會(huì)如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)嗎？

中考前家長(zhǎng)要怎么做

作為家長(zhǎng)要保持冷靜和清醒。你不能和孩子一樣過度緊張、如果您緊張?zhí)焯靻隆：⒆右粯訒?huì)緊張，這樣就加劇了孩子的緊張感，讓孩子感覺更焦慮。

做好后勤保障工作。孩子和生活飲食服務(wù)家長(zhǎng)要跟的上，平時(shí)要注意孩子的飲食安全，同時(shí)要保障孩子的營養(yǎng)，合理搭配飲食。

做好孩子的心理輔導(dǎo)工作。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的思想波動(dòng)，做好心理輔導(dǎo)，避免孩子出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲，理解學(xué)生，從學(xué)生的角度分析問題，給孩子合理的建議與引導(dǎo)。