孩子專注力不集中怎么辦 家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

孩子專注力不集中，一般考慮是生理性因素，孩子對(duì)外界仍舊有強(qiáng)烈好奇心的階段，家長(zhǎng)就要抓住機(jī)會(huì)，利用孩子的好奇心，讓孩子能夠自主地去摸索，在確保孩子安全的情況下，讓好奇心去引導(dǎo)孩子，在孩子摸索過程中去訓(xùn)練自身的專注力。

孩子專注力不集中怎么辦

1.孩子專注力不集中要培養(yǎng)孩子的興趣

當(dāng)孩子在活動(dòng)中出現(xiàn)樂趣成就感的時(shí)候，很容易就會(huì)讓他專注于這件事情。所以平時(shí)應(yīng)該多培養(yǎng)孩子的興趣，當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候應(yīng)該多做一些讓她感興趣的事情，而不是一直都嘮叨和指責(zé)。

2.孩子專注力不集中要排除外界的干擾

如果想要孩子比較集中的去做某件事情，那么盡量就要排除外界的干擾，給孩子創(chuàng)造一個(gè)比較舒適和安靜的環(huán)境。最好可以讓他處在一個(gè)比較安靜的房間內(nèi)，而且也應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捄⒆营?dú)處的能力，孩子獨(dú)自在一個(gè)房間內(nèi)做某件事情的時(shí)候，注意力相對(duì)來說就比較容易集中。

3.孩子專注力不集中要生活的有規(guī)律

平時(shí)要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣，如果孩子的睡眠時(shí)間比較短，就會(huì)影響孩子的精神狀態(tài)，那么就很容易出現(xiàn)注意力下降的狀況。

孩子專注力不集中家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做

孩子注意力不集中可能是由于性格比較活潑好動(dòng)等原因引起的，父母可以多陪伴孩子，并且多和孩子進(jìn)行溝通，培養(yǎng)孩子的專注力。通過玩具或者動(dòng)畫等方式，能夠增強(qiáng)孩子的自信心，并且還可以改善注意力不集中的情況。

如果孩子注意力不集中是由于學(xué)習(xí)壓力比較大，父母可以給孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)專注力，并且要多鼓勵(lì)孩子，不要打罵孩子，不要讓孩子過度緊張。

如果孩子注意力不集中是由于自閉癥等原因引起的，父母可以帶孩子到正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)，通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療。

孩子為什么會(huì)專注力不集中

1.遺傳因素，和家族遺傳性有一定的關(guān)系。

2.孩子睡眠不足或感到疲勞、天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

3.孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。

4.外界干擾引起的。如環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

5.教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。

6.缺乏微量元素鋅。鋅是重要的微量元素，可以提高兒童智商，加速生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力，增強(qiáng)創(chuàng)傷組織的再生能力。

如何練習(xí)孩子的注意力

1、利用興趣：當(dāng)兒童在進(jìn)行感興趣的事情時(shí)，如畫畫、游戲等，孩子的專注力不容易被外界事物分散，進(jìn)而可達(dá)到增強(qiáng)專注力的目的；

2、制定目標(biāo)：在兒童力所能及的情況下，可適當(dāng)給孩子制定一個(gè)正向的目標(biāo)，當(dāng)兒童有確定的目標(biāo)時(shí)，專注力較集中；

3、父母陪伴：父母的陪伴對(duì)培養(yǎng)兒童專注力十分重要，不僅僅是監(jiān)督，父母也需要進(jìn)行高專注力的活動(dòng)，如讀書、書法等。在父母的陪同下，兒童更容易完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練；

4、行為認(rèn)知：當(dāng)兒童能順利完成培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)給予兒童鼓勵(lì)，從而使兒童認(rèn)知到培養(yǎng)專注力是良好的行為，有助于兒童繼續(xù)進(jìn)行培養(yǎng)專注力的訓(xùn)練。